его за 4 встречи
без мыслей о нем.
Открывать глаза, потому что наконец-то выспалась. Медленно потягиваться в постели и знать, что тебя ждёт прекрасный день.
Ты хочешь, чтобы утро пахло кофе, который ты лениво заваришь себе с мыслями: "Чем я буду заниматься сегодня?". Хочешь просто начинать свой день - листать ленту, выбирть новый наряд или читть книгу, а не обновлять его страницу.
Ты хочешь, чтобы в груди было легко. Чтобы можно было глубоко вдохнуть и не чувствовать этот противный холодный ком, который последние месяцы живет где-то под ребрами.
Хочешь строить планы - на вечер, на выходные, на лето. Ты хочешь делать это искренне, с интересом, а не потому что надо себя занять, чтобы не думать о нем.
Ты хочешь знакомиться с мужчинами и не сравнивать их с ним. Ходить на свидания и получать удовольствие, а не ждать очередной подвох.
Ты хочешь снова чувствовать себя собой. Той, которая знает, чего хочет.
Той, которая не боится одиночества. Той, которой интересно самой с собой.
Твоё утро начинается не с кофе, а с мыслей о нём. Рука сама тянется к телефону, чтобы проверить - писал ли он, был ли онлайн, поставил ли кому-то лайк.
Ты встаёшь с кровати уже уставшей - потому что снова не смогла уснуть вовремя. Перед сном ты снова вспоминала всё, что было между вами.
В твоей памяти всплывали моменты прошлого, которые уже не вернуть. Диалоги, которые никогда не состоятся в реальности. И этот горький вопрос "почему он так поступил?", на который ты снова не смогла найти ответ.
Дни будто смешались в один. Выходить из дома, и тем более видеться с подругами - для тебя подвиг. Ты улыбаешься, пытаешься делать вид, что с тобой всё хорошо, но внутри ураган...
Тебе больно слышать, как все вокруг говорят: "Да не парься, пройдёт время и ты забудешь. Ещё встретишь своего человека". Они не понимают, не слышат твою боль. И ты решила больше никому об этом не говорить.
Ты пытаешься быть сильной весь день, пока снова не оказываешься в пустой квартире. Где тебя ждет вечер, полный боли, просмотров его профиля и поисков ответа на вопрос "почему"...
Без него будущее кажется серой бесконечной стеной, за которой нет ничего, только пустота.
"всё, хватит, я больше не буду о нем думать".
И это работало. Часа два. А потом ты снова ловила себя на том, что прокручиваешь ваши диалоги, проверяешь, был ли он онлайн, и думаешь о том, что ты могла сделать по-другому.
Знаешь, почему?
Не из-за него, нет. Он уже давно живет своей жизнью.
Мешает обида. Именно она заставляет тебя искать ответы на вопросы "как он мог", "почему он не объяснил", "я же столько всего сделала для нас"... Обида держит в прошлом крепче любых уз.
Мешает страх. Страх, что ты больше никогда не встретишь такого , как он. Что ты не справишься одна. Что больше никогда и никому не сможешь доверять.
Мешает надежда. Она раздается предательским теплом в груди: "вдруг он вернется?", "вдруг все будет как раньше?", "вдруг он понял, как он со мной поступил?".
Пока эти четыре всадника правят твоей психикой, ты будешь снова и снова возвращаться в прошлое. Сколько бы времени не прошло.
Самое тяжелое - другое.
Осознавать, что это происходит с тобой. Ты же видишь людей насквозь. Строишь карьеру, решаешь сложные задачи.
Ты привыкла побеждать, контролировать, добиваться...
А тут - всё как в тумане. Будто ты - это не ты. Будто в тебе поселилась какая-то слабая беспомощная девчонка, которая всё испортила.
Ты искренне не понимаешь, почему не можешь справиться с мыслями о человеке, который не достоин твоего внимания после всего, что он сделал.
Почему не можешь последовать советам подруг "да забудь ты его, сколько таких еще будет!".
А ты правда не можешь. Это бесит больше всего.
Самое тяжелое - понимать, что ты теряешь контроль над собственной жизнью. Что твое состояние зависит от человека, которого уже нет рядом. Что ты стала марионеткой, а кукловод даже не дергает за ниточки - они дергаются сами по себе.
А еще есть стыд.
Стыд за то, что не можешь отпустить. За то, что снова плачешь. За то, что подруги уже устали тебя утешать и просто молчат в трубку. За то, что ты противна сама себе в этом состоянии.
Самое тяжелое - быть одинокой в огромной толпе.
Находиться среди людей, улыбаться им и чувствовать пустоту, размером с черную дыру. Она поглощает все хорошее, что есть вокруг. Она заставляет улыбаться, отвечая на вопрос "как дела", но внутри проживать ад, о котором знаешь только ты.
Это больнее всего. Это та самая заноза, которая не дает ране зажить. Ты уже давно перестала быть собой. И уже не помнишь, какой ты была до.
С близкими ты либо раздражена, либо избегаешь их. Ты не можешь поделиться тем, что у тебя на душе. Они не понимают тебя. Тебе не хочется ни с кем общаться.
Ты перестала заниматься тем, что любила. Спортзал, танцы, встречи с подругами - все кажется бессмысленным.
Ты перестала строить планы. Потому что будущее без него кажется размытым.
Боль уже везде. Это уже не просто "боль от расставания" -
это фон твоей жизни.
не менять?
Ты и сама знаешь. Пройдет месяц, три, год...
Ты перестанешь плакать каждый день - и будешь думать, что стало легче. Но это не облегчение. Это привычка. Ты просто научишься жить с этой болью, как живут с больным зубом, который уже не ноет, но напоминает о себе с каждым укусом.
Ты будешь ходить на свидания, которые будут заканчиваться ничем. Будешь сравнивать каждого нового мужчину с ним - и они все будут проигрывать. Будешь улыбаться подругам, говорить "всё нормально" и ненавидеть себя за то, что до сих пор не отпустила. А он тем временем будет жить свою жизнь. Счастливо. Спокойно. Без тебя. И однажды ты увидишь его фото с другой - и поймешь, что всё это время ты существовала в его тени. И это будет ломать тебя сильнее всего.
ты здесь не просто так.
Ты здесь, потому что пробовала всё.
Запрещала себе думать о нём и проигрывала эту битву каждый вечер.
Добавляла его в черный список, но доставала его назад в надежде, что он напишет.
Выписывала плюсы и минусы вашего расставания, чтобы убедить себя, что ты всё сделала правильно.
Писала ему письма, которые потом сжигала.
Пыталась забить боль работой, чтобы просто не оставаться наедине с мыслями.
Ходила на свидания, чтобы доказать себе, что можешь жить дальше.
Читала статьи, пересмотрела сотни видео по психологии.
А может, даже заказывала расклады Таро.
Или ходила к психологу.
И ничего из этого не помогло.
И поэтому ты здесь. Ты снова ищешь способ забыть его.
Представь, что мы убрали эту боль.
Страха больше нет.
Ты больше не хватаешься за мысли о нём как за соломинку. Ты знаешь, что твоя жизнь идёт дальше и можешь ей наслаждаться. Тебе хорошо наедине с собой. Внутри тихо. Ты открыта любым переменам и даже готова впустить нового человека в свою жизнь.
Привычка жить его жизнью исчезла.
Ты больше не тянешься к телефону после пробуждения. Не проверяешь его соцсети перед сном. Не смотришь в течение дня, был ли он онлайн. Ты просто живёшь. Начинаешь утро с кофе, планируешь вечер. В телефоне теперь живут другие вкладки - новые наряды, интересные книги, лента, состоящая не из психологов по отношениям, а из того, что тебе действительно интересно.
Обида отпустила
Ты больше не ищешь ответ на вопрос "почему". Не ждешь извинений.
Ты приняла своё прошлое. Ты знаешь: это было и прошло. Можно просто жить дальше.
за один месяц.
Чтобы перестать думать о нём и начать жить, тебе не нужны годы психотерапии.
Ну нужно бесконечно говорить о своём детстве, о том, что недодали тебе родители.
Тебе не нужно чистить карму, разрывать с ним энергетические связи и уж тем более прощать прабабку.
Тебе нужен всего один месяц работы по конкретному алгоритму.
Почему я так в этом уверена?
Дело в том, что в твоей голове сформировалась нейронная связь, которая заставляет тебя страдать. Это как тропинка в лесу: чем чаще ты по ней ходишь, тем она шире. Ты ходишь по этой тропинке месяцами - проверяешь его профиль, прокручиваешь диалоги, ищешь ответы. Тропинка превратилась в автомагистраль.
Но автомагистраль можно перекрыть.
И для этого есть специальный научно доказанный метод, который официально рекомендован Всемирной организацией здравоохранения для работы с травмой.
Меня зовут Маргарита Златина, я психолог.
Я работаю в краткосрочном подходе, а это значит, что на решение твоего запроса потребуется всего 4-8 сессий. Тебе не нужно годами ходить к психологу, чтобы решить свою проблему. Результат ты почвствуешь уже после второй встречи.
Я работаю официально по договору-оферте с предоставлением чека и гарантирую результат - если после второй встречи ты не почувствуешь изменений, я верну деньги.
Автомагистраль перестаёт функционировать и зарастает, в результате чего:
- Ты перестаешь тянуться к телефону не потому что запретила себе, а потому что мозг перестал ждать от этого награды.
- Ты перестаешь бояться одиночества не потому что убедила себя, что так будет лучше, а потому что этот страх просто исчез из тела.
- Ты перестаешь искать ответ на вопрос "почему", потому что он потерял для тебя всякий смысл.
Это 30 минут, за которые ты получишь:
1. Ясность
Я не буду говорить общими фразами "всё будет хорошо" и "время лечит".
Я назову тебе конкретную причину, почему ты не можешь его отпустить.
Ты перестанешь гадать и накручивать себя. Ты узнаешь правду о том, что с тобой происходит.
2. Реальные сроки
Ты не услышишь от меня что-то в духе: "сколько лет проблеме, столько нужно её решать" или "как пойдёт".
Я скажу тебе, можно ли тебе помочь моим методом, и сколько конкретно это займет времени.
Уже сейчас я могу сказать тебе, что после 2 встречи ты гарантированно перестанешь проверять его профиль, а после четвертой - сможешь говорить о прошлом без боли.
Если по какой-то причине я не смогу тебе помочь, то честно скажу об этом или перенаправлю к коллегам.
3. Конкретный план действий
Ты перестанешь метаться в тумане. Ты будешь знать, что с тобой, почему это случилось и сколько времени нужно, чтобы это закончилось.
Всё, что тебе нужно сделать - нажать на кнопку ниже и написать мне слово РАЗБОР.
А дальше ты решишь. Идти в работу или остаться там, где ты сейчас.
Третий вариант - не писать мне. Закрыть страницу. Остаться с этой болью. Продолжать проверять его профиль. Продолжать ждать. Продолжать ненавидеть себя за это.
Выбор за тобой.
ИП Златина Маргарита Эдуардовна
ИНН: 6 1 4 0 3 6 2 9 6 8 0 2
Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Результат не гарантирован. Все результаты строго индивидуальны, зависят от физических и психических особенностей, а также от желания изменений клиентом, строгому следованию рекомендаций и протоколов.
