Ты просыпаешься с его именем в голове...
Каждый день похож на предыдущий. Ты ловишь себя на мысли, что снова проверяешь его соцсети, отменяешь встречи с подругами и важные дела, потому что нет на это никаких сил.
Одна часть тебя понимает, что всё кончено, а другая - всё ещё ищет знаки и тешит надежду, что он вернется...
Ты пробовала отпустить...
Ты запрещала себе заходить на его страницу, пыталась отвлечь себя покупками и, возможно, даже сделала новую прическу и сменила гардероб. Cоветы в духе «займись собой» и «позаботься о себе» помогали на день-два. А потом ты снова засыпала с уже привычным комом в горле.
Ты искала ответ на вопрос «почему?»
Ты читала статьи по психологии, слушала подкасты про отношения. Теория давала временное облегчение и понимание: «Ага, это созависимость», «Это травма привязанности». Понимание давало временное облегчение, но никак не останавливало мысли в голове и не избавило от боли в груди.
Ты готова поверить во что угодно...
Даже в то, что он твой «кармический партнёр» или что между вами сохранилась невидимая энергетическая связь, которую нужно оборвать. Но правда в том, что все эти сложные объяснения и ритуалы почему-то касаются только тебя.
Он не чувствует никакой «кармы» - он просто перестал звонить и уже давно живет своей жизнью. И от этого становится ещё больнее.

Ты уже смирилась с тем, что есть только
два выхода:
  1. Просто переждать — и месяцами терять свои силы, время и возможности, надеясь, что боль «рассосётся» сама.
  2. Идти к психологу — и «прорабатывать» детство, род, родителей, годами обсуждая свою проблему в надежде, что когда-нибудь это поможет.
Но есть другой путь!
Путь, который не заставляет ждать месяцами
и не требует годами «исцелять детство».
Потому что твоя проблема — 
не в прошлом, а в настоящем.
Не в том «почему это произошло», а в том
«как перестать делать это прямо сейчас».

Тебе не нужно еще 100 часов анализа твоей жизни.
Тебе нужен конкретный способ, который поможет выйти из этого состояния и научиться управлять им
уже сейчас.

И это КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ.
Я помогаю
не застревать
в прошлом,
а менять настоящее
Меня зовут Маргарита Златина.
Я краткосрочный психолог.

Мой подход строится на простом принципе: 
чтобы перестать страдать не обязательно изучать теорию и отвечать на вопрос «почему». Нужно понять, что нужно делать прямо сейчас, чтобы стало легче уже сегодня.

Я не буду копаться в твоем детстве и не заставлю «прорабатывать» родителей.
Вместо этого я дам тебе конкретные инструменты, которые работают:
  • Чтобы навязчивые мысли о нем перестали беспокоить
  • Чтобы перестать бесконечно проверять его соцсети
  • Чтобы боль в груди перестала быть твоим ежедневным фоном
И именно поэтому я создала практикум, который всего за 7 дней научит тебя не «любить себя», а управлять своим состояниям, чтобы ты смогла обрести желаемую легкость, свободу и ощущение спокойствия.
Что тебя ждет на практикуме?
Забудь про общие фразы и абстрактные советы.
Это практикум не про самоанализ. Это инструкция по выходу из замкнутого круга,
в котором ты оказадлась после расставания. 
И для этого не нужны годы! Достаточно всего 7 дней последовательной работы.
Каждый день ты будешь делать одно действие, которое:
  • Остановит поток мыслей о нём и вернёт тебя в реальность здесь и сейчас.
  • Даст простой способ справляться со срывами - когда вдруг накатит в середине дня или перед сном.
  • Даст четкий алгоритм, что делать прямо сейчас, чтобы перестать проверять его соцсети и тратить дни на анализ вашего прошлого.
  • Покажет чёткий путь, что делать дальше, чтобы эта боль больше никогда не возвращалась.

  • Вернёт тебе потерянные часы и дни, которые раньше утекали в пустые страдания.
  • Подарит ощущение легкости в теле и чувство спокойствия, которого тебе так сейчас не хватает.
Чего не будет на практикуме?
Мы не будем:
  • Нырять в детство и «прорабатывать» родителей
    или травмы.
  • Изучать теорию психологии и разбирать типы вашей привязанности.
  • Работать с внутренним ребенком и другими внутренними персонажами.
  • Заниматься эзотерикой - искать «кармические связи» или «обрезать энергетические нити».
  • Бесконечно говорить о чувствах, не предпринимая никаких реальных действий.
  • Писать письма родителям бывшему или кому-то еще.
Как изменится твоя жизнь
всего за 7 дней?
  • Ты будешь просыпаться по утрам и первая мысль будет не о нём, а о том, как провести этот день для себя.

  • Почувствуешь легкость в груди вместо привычного кома в горле.
  • Ты перестанешь обращать внимание на то, что сейчас вызывает слезы: "ваши" песни, места, любые напоминания о нем.
  • Ты вернешь себе СВОЕ время: ты перестанешь тратить часы на бесконечный анализ вашего прошлого, перестанешь прокручивать в голове диалог и перечитывать ваши переписки.
  • Ты сможешь воспринимать инфрмацию о нём без слез и болезненных ощущений в теле. Она перейдет в разряд "было и было".
  • Ты не просто «переживёшь расставание».
    Ты вернёшь себе право дышать полной грудью, смеяться легко и строить планы, которые касаются только тебя.
Занять место на практикуме!
Этот практикум для тебя, если:
➡️ Ты устала просыпаться и засыпать с мыслями о нём.
➡️ Ты ловишь себя на том, что снова и снова проверяешь его соцсети, хотя знаешь, что между вами всё кончено.
➡️ Тебе надоело отменять планы, потому что «нет настроения», и чувствовать, что жизнь проходит мимо.
➡️ Ты уже пробовала «отпустить» и «заняться собой», но это не помогло.
➡️ Ты готова к конкретным шагам, а не к разговорам
о чувствах.
➡️ Ты хочешь наконец понять, как выйти из этого круга,
а не просто узнать, почему ты в нём оказалась.

Если ты узнала себя - значит это знак, что пришло время что-то менять.
Что тебя ждет после оплаты?

1. ТЫ ПОПАДЁШЬ В ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ

Сразу после оплаты ты получишь доступ к закрытому телеграм-каналу практикума


2. ТЫ УВИДИШЬ ВСЕ ЗАДАНИЯ СРАЗУ

Весь практикум уже ждёт тебя. Не нужно подстраиваться под расписание. Ты можешь начать прямо сейчас и выполнять задания в своем темпе. Каждый день - это отдельный пост с упражнением и объяснением.


3. ПРОСТОТА ВЫПОЛНЕНИЯ

Каждый день - это видеоурок длительностью от 5 до 10 минут. Выполнение задания занимает до 40 минут в день.


4. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

В канале предусмотрен раздел, где каждая участница может поделиться своей историей или задать вопрос. Чат не занимает место в основном канале и не отвлекает от выполнения упражнений.

В случае, если возникнут проблемы с оплатой, напишите мне лично:
Написать в телеграм
© 2025
ИП Златина Маргарита Эдуардовна
ИНН: 6 1 4 0 3 6 2 9 6 8 0 2

Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Результат не гарантирован. Все результаты строго индивидуальны, зависят от физических и психических особенностей, а также от желания изменений клиентом, строгому следованию рекомендаций и протоколов.

Made on
Tilda