психолог Маргарита Златина
5 неочевидных причин, почему ты до сих пор не можешь отпустить бывшего
(и что на самом деле нужно делать, чтобы выйти из этого состояния и не ждать "год спустя")
Узнай, что на самом деле держит тебя в прошлом, и как вернуть себе контроль над своей жизнью.
Ты обещала себе не заходить на его страницу, но снова проверяешь его профиль. На фото он улыбается, живёт свою жизнь, и в этой жизни тебе уже нет места.
А у тебя внутри всё сжимается: ком в горле, тяжесть в груди, напряжение в плечах. Тело помнит то, что ты пытаешься забыть, даже когда головой ты понимаешь, что пора отпустить.
Это состояние уже настолько привычно для тебя, что ты уже давно не пишешь подругам о том, как тебе плохо. И нет, тебе не стало легче, ты просто видишь, как они переглядываются и закатывают глаза, когда ты снова говоришь про него.
На вопрос "как дела" ты отвечаешь дежурное "всё хорошо", но потом снова ловишь себя на том, как открываешь его сторис или проверяешь его профиль, и с удивлением понимаешь, что сама не помнишь, сколько раз это было за день.
Если ты ищешь очередной пост про "полюби себя" - закрой статью. Здесь не будет утешения. Здесь будет правда, от которой захочется закрыть страницу. Мы не будем обсуждать банальные вещи. Я честно расскажу, почему ты залипла в этих отношениях. И что с этим делать, чтобы стало легче уже через месяц.
А у тебя внутри всё сжимается: ком в горле, тяжесть в груди, напряжение в плечах. Тело помнит то, что ты пытаешься забыть, даже когда головой ты понимаешь, что пора отпустить.
Это состояние уже настолько привычно для тебя, что ты уже давно не пишешь подругам о том, как тебе плохо. И нет, тебе не стало легче, ты просто видишь, как они переглядываются и закатывают глаза, когда ты снова говоришь про него.
На вопрос "как дела" ты отвечаешь дежурное "всё хорошо", но потом снова ловишь себя на том, как открываешь его сторис или проверяешь его профиль, и с удивлением понимаешь, что сама не помнишь, сколько раз это было за день.
Если ты ищешь очередной пост про "полюби себя" - закрой статью. Здесь не будет утешения. Здесь будет правда, от которой захочется закрыть страницу. Мы не будем обсуждать банальные вещи. Я честно расскажу, почему ты залипла в этих отношениях. И что с этим делать, чтобы стало легче уже через месяц.
Вот что ты узнаешь в этой статье:
И главное: что делать прямо сейчас, чтобы разорвать этот круг.
- поймешь причину, почему ты проверяешь его соцсети, даже когда знаешь, что там нет ничего нового
- почему снова и снова прокручиваешь диалоги в голове, хотя между вами уже давно все кончено
- почему чувствуешь ком в горле, когда слышишь его имя
И главное: что делать прямо сейчас, чтобы разорвать этот круг.
Меня зовут Маргарита Златина. Я краткосрочный психолог. Это значит, что я не работаю по принципу «годами разбираться в прошлом», а нахожу конкретную причину твоего состояния и убираю её за 4–8 встреч.
Вместе со мной более 100 девушек нашли ответ на вопрос, что держит их в прошлом. Вот, что написала одна
из клиенток после работы со мной:
Ниже я собрала 5 причин, из-за которых мои клиентки застревают в расставании годами.
Узнаешь себя хотя бы в одной — читай до конца, в финале расскажу, что с этим делать.
Этот текст для тебя, если:
Узнаешь себя хотя бы в одной — читай до конца, в финале расскажу, что с этим делать.
Этот текст для тебя, если:
- ты уже несколько месяцев (или лет) не можешь отпустить прошлое
- начинаешь и заканчиваешь свой день проверкой его соцсетей
- устала засыпать и просыпаться с мыслью о нем
- чувствуешь, что он живет свою жизнь, а твоя проходит мимо
- ты пробовала отвлекаться, заниматься собой, но это не помогло
- ходила к психологам, а тебе предлагали проработать маму или папу
- готова к конкретным действиям, а не разговорам о чувствах
Вот 5 неочевидных причин, которые держат тебя
в прошлом:
в прошлом:
1
Причина 1. Ты получаешь выгоду от страдания
Звучит жестко, но это факт. Пока тебе плохо, ты ничего не должна.
Не надо ходить на свидания. Не надо отвечать на рабочие сообщения. Не надо разбираться с тем, что накопилось годами. Можно просто лежать в кровати, листать его профиль и говорить всем: "Мне так плохо, я больше не могу".
И знаешь, что в этом самое удобное?
Тебя не трогают. От тебя ничего не ждут. Ты будто выбила себе легальное право "выпасть из жизни". Никто не спросит, почему ты не пошла на тренировку, пропустила встречу с подругами, не ответила клиенту. Ты же "проживаешь расставание". И это оправдывает всё. Ну и что, что прошло несколько лет, и он уже давно забыл о твоем существовании.
Одна моя клиентка годами не могла отпустить бывшего. А на сессии выяснилось, что она просто боялась жить. Боялась сменить работу, которую ненавидела. Боялась даже попробовать похудеть. Страдание давало ей легальное право ничего не делать и ничего не менять в своей жизни. У нее всегда была причина, которой она могла объяснить все свои неудачи - БЫВШИЙ, который "сломал" ей жизнь. Но правда в том, что расстались они несколько лет назад, и все эти годы свою жизнь ломала она сама.
Другая же клиентка, владелица бизнеса, честно призналась: "Мне выгодно, чтобы было плохо. Потому что когда мне плохо - я злюсь, и на этой злости могу работать как лошадь, не замечая усталости".
Вот так выглядит правда, которую ты не хочешь себе признавать: ты не ждёшь, что станет легче. Ты просто пользуешься тем, что тебе тяжело, чтобы ничего не менять. И это работает. Это твой способ защитить себя от жизни, которая требует от тебя чего-то большего, чем страдать.
Вот что ты получаешь от этого состояния:
А теперь честно: узнаёшь себя хотя бы в одном пункте?
Не надо ходить на свидания. Не надо отвечать на рабочие сообщения. Не надо разбираться с тем, что накопилось годами. Можно просто лежать в кровати, листать его профиль и говорить всем: "Мне так плохо, я больше не могу".
И знаешь, что в этом самое удобное?
Тебя не трогают. От тебя ничего не ждут. Ты будто выбила себе легальное право "выпасть из жизни". Никто не спросит, почему ты не пошла на тренировку, пропустила встречу с подругами, не ответила клиенту. Ты же "проживаешь расставание". И это оправдывает всё. Ну и что, что прошло несколько лет, и он уже давно забыл о твоем существовании.
Одна моя клиентка годами не могла отпустить бывшего. А на сессии выяснилось, что она просто боялась жить. Боялась сменить работу, которую ненавидела. Боялась даже попробовать похудеть. Страдание давало ей легальное право ничего не делать и ничего не менять в своей жизни. У нее всегда была причина, которой она могла объяснить все свои неудачи - БЫВШИЙ, который "сломал" ей жизнь. Но правда в том, что расстались они несколько лет назад, и все эти годы свою жизнь ломала она сама.
Другая же клиентка, владелица бизнеса, честно призналась: "Мне выгодно, чтобы было плохо. Потому что когда мне плохо - я злюсь, и на этой злости могу работать как лошадь, не замечая усталости".
Вот так выглядит правда, которую ты не хочешь себе признавать: ты не ждёшь, что станет легче. Ты просто пользуешься тем, что тебе тяжело, чтобы ничего не менять. И это работает. Это твой способ защитить себя от жизни, которая требует от тебя чего-то большего, чем страдать.
Вот что ты получаешь от этого состояния:
- тебе не нужно двигаться дальше и менять свою жизнь
- ты можешь оправдываться, почему у тебя ничего не получается
- ты сохраняешь иллюзию связи с ним ("я страдаю, а значит, я всё ещё с ним")
- ты оберегаешь себя от риска вступать в новые отношения и снова быть отвергнутой
- ты получаешь внимание и поддержку от окружающих
А теперь честно: узнаёшь себя хотя бы в одном пункте?
2
Причина 2. За расставанием лежит больший страх, которого ты избегаешь
Ты думаешь, что боишься потерять его, что он не вернется. Боишься, что больше никогда не встретишь такого, как он.
Но это не так.
Ты боишься не этого. Ты боишься того, что за всем этим стоит.
Ты боишься признаться себе, что годы, которые ты вложила в эти отношения, прошли впустую. Что ты потратила их на того, кто не достоин даже ногтя на твоем мизинце.
Ты боишься одиночества. Что в твоей жизни больше не появится человек, которого ты смогла бы полюбить так же сильно, как его.
Ты боишься смотреть в зеркало - ведь там можно увидеть ту, которую снова не выбрали.
Поэтому выбираешь страдать. Это понятное предсказуемое состояние, к которому ты привыкла. Оно помогает тебе избежать столкновения с этим страхом.
Одна моя клиентка 3 года не могла отпустить бывшего. Целых 3 года она жила мыслью о том, что однажды он всё осознает и вернется к ней. Когда мы начали разбираться, оказалось, что за её болью стоит страх признаться самой себе, что она потратила столько лет впустую.
«Мне уже 35+, а я так и не вышла замуж. Если я признаю, что он не вернется — значит, я останусь одна навсегда».
Ещё одна девушка призналась, что держится за прошлое, потому что боится одиночества. Для нее безопаснее было жить в иллюзии связи с бывшим, потому что так она не ощущала себя одинокой. Оставаясь в страданиях, она бессознательно думала, что продолжает находиться в отношениях, которые уже давно закончились.
Вот какие страхи скрывали от себя мои клиентки:
И вот об этом стоит сказать честно: каждый месяц, который ты тратишь на человека, которого больше нет в твоей жизни, - это месяц, который был потрачен не на твою жизнь!
За это время ты могла бы найти работу мечты, заработать кучу денег, съездить в отпуск и даже встретить по-настоящему достойного человека, с которым можно было бы построить семью. Жизнь не ждет, пока ты "разберешься в себе" еще полгода или год, она просто проходит мимо.
Вместо того чтобы встретиться с этими страхами лицом к лицу, ты остаешься в прошлом, в боли, которая держит тебя в привычном и уютном болоте.
Какой страх прячешь ты?
Но это не так.
Ты боишься не этого. Ты боишься того, что за всем этим стоит.
Ты боишься признаться себе, что годы, которые ты вложила в эти отношения, прошли впустую. Что ты потратила их на того, кто не достоин даже ногтя на твоем мизинце.
Ты боишься одиночества. Что в твоей жизни больше не появится человек, которого ты смогла бы полюбить так же сильно, как его.
Ты боишься смотреть в зеркало - ведь там можно увидеть ту, которую снова не выбрали.
Поэтому выбираешь страдать. Это понятное предсказуемое состояние, к которому ты привыкла. Оно помогает тебе избежать столкновения с этим страхом.
Одна моя клиентка 3 года не могла отпустить бывшего. Целых 3 года она жила мыслью о том, что однажды он всё осознает и вернется к ней. Когда мы начали разбираться, оказалось, что за её болью стоит страх признаться самой себе, что она потратила столько лет впустую.
«Мне уже 35+, а я так и не вышла замуж. Если я признаю, что он не вернется — значит, я останусь одна навсегда».
Ещё одна девушка призналась, что держится за прошлое, потому что боится одиночества. Для нее безопаснее было жить в иллюзии связи с бывшим, потому что так она не ощущала себя одинокой. Оставаясь в страданиях, она бессознательно думала, что продолжает находиться в отношениях, которые уже давно закончились.
Вот какие страхи скрывали от себя мои клиентки:
- страх, что тебя больше не полюбят
- страх, что тебя не выбрали
- страх, что ты недостаточно хороша
- страх, что ты не сможешь быть счастлива без него
- страх, что ты навсегда останешься одна
- страх, что ТАКИХ отношений (или таких, как он) больше никогда не будет в твоей жизни
- страх, что ты откроешься и доверишься, а тебя снова бросят
- страх, что ты никому не нужна
- страх, что ты уже не успеешь создать семью и родить детей.
И вот об этом стоит сказать честно: каждый месяц, который ты тратишь на человека, которого больше нет в твоей жизни, - это месяц, который был потрачен не на твою жизнь!
За это время ты могла бы найти работу мечты, заработать кучу денег, съездить в отпуск и даже встретить по-настоящему достойного человека, с которым можно было бы построить семью. Жизнь не ждет, пока ты "разберешься в себе" еще полгода или год, она просто проходит мимо.
Вместо того чтобы встретиться с этими страхами лицом к лицу, ты остаешься в прошлом, в боли, которая держит тебя в привычном и уютном болоте.
Какой страх прячешь ты?
3
Причина 3. Ты ждёшь, что он всё поймёт и вернется
Ты начинаешь утро с мыслями о нём. Поглядываешь на телефон в надежде увидеть заветное уведомление. Ты ждешь его каждый день, каждую ночь. Ты ждешь хотя бы знака, но всё насмарку...
Ты продолжаешь страдать, потому что внутри теплится надежда: "А вдруг он вернется? Вдруг поймет, кого потерял и приползёт назад?"
Ты сотни раз прокручивала эту сцену в голове. Как он приходит, просит прощения, умоляет вернуться. Это единственное, что согревает тебя по ночам. Это единственное, что не даёт тебе провалиться в бездну окончательно.
Но он не вернётся.
Моя клиентка Маша (имя изменено) жила этой надеждой несколько лет. Она не ходила на свидания, потому что ждала его. Она проверяла его соцсети, перечитывала переписки, искала скрытые смыслы в его словах. А он тем временем встретил другую, женился и завёл ребенка. И даже не знал, что Маша ждала его всё это время. В работу эта девушка пришла в полнейшем отчаянии и сожалении о зря потраченном времени.
Ты думаешь, твоя боль что-то значит для него? Что так ты удержиаешь с ним связь? Нет.
Пока ты пересматриваешь вашу переписку и ищешь там скрытый смысл, он давно не думает о тебе вообще. Его окружают новые сообщения, новые планы. Может быть, уже другая девушка, с которой он смеётся так же, как когда-то с тобой.
А ты всё ещё там. В прошлом. В ожидании человека, который уже давно не думает о тебе. Чем дольше ты ждёшь момента, когда "он одумается", тем больше становится разрыв между жизнью твоей мечты и реальностью, в которой ты оказалась.
Стоит ли оно того?
Ты продолжаешь страдать, потому что внутри теплится надежда: "А вдруг он вернется? Вдруг поймет, кого потерял и приползёт назад?"
Ты сотни раз прокручивала эту сцену в голове. Как он приходит, просит прощения, умоляет вернуться. Это единственное, что согревает тебя по ночам. Это единственное, что не даёт тебе провалиться в бездну окончательно.
Но он не вернётся.
Моя клиентка Маша (имя изменено) жила этой надеждой несколько лет. Она не ходила на свидания, потому что ждала его. Она проверяла его соцсети, перечитывала переписки, искала скрытые смыслы в его словах. А он тем временем встретил другую, женился и завёл ребенка. И даже не знал, что Маша ждала его всё это время. В работу эта девушка пришла в полнейшем отчаянии и сожалении о зря потраченном времени.
Ты думаешь, твоя боль что-то значит для него? Что так ты удержиаешь с ним связь? Нет.
Пока ты пересматриваешь вашу переписку и ищешь там скрытый смысл, он давно не думает о тебе вообще. Его окружают новые сообщения, новые планы. Может быть, уже другая девушка, с которой он смеётся так же, как когда-то с тобой.
А ты всё ещё там. В прошлом. В ожидании человека, который уже давно не думает о тебе. Чем дольше ты ждёшь момента, когда "он одумается", тем больше становится разрыв между жизнью твоей мечты и реальностью, в которой ты оказалась.
Стоит ли оно того?
4
Причина 4. Ты боишься, что если отпустишь - всё было зря
Это самая неприятная причина. Тебе кажется, что если ты перестанешь ждать, перестанешь надеяться, перестанешь страдать - то все эти годы, все слёзы, вся боль, которую ты носишь в себе, окажутся потраченными впустую. Что ты зря любила. Зря верила. Зря страдала. Боль становится единственным доказательством, что всё, что ты испытала, было с тобой на самом деле.
Что останется от последних лет твоей жизни, если ты перестанешь думать о нём? Пустота. И это страшно. Страшнее, чем признать: он не вернётся. Потому что если ты признаешь это - придётся признать, что годы ушли впустую. Ты держишься за боль не потому что любишь. Ты держишься за боль, чтобы не признать: всё было зря.
Так случилось и с Ирой (имя изменено) - на вопрос "что самого лучшего случалось с тобой в жизни?" она перечисляла только моменты, связанные с бывшим (который, кстати, ушёл к другой без предупреждения). Казалось, что жизни до него будто и вовсе не существовало. Признать, что этого человека уже много лет был не рядом, значило для Иры отказ от самого дорогого, что у неё есть - истории, в которой она чувствовала себя по-настоящему счастливой.
Но правда в том, что если ты останешься в этом состоянии, твоя жизнь просто пройдет мимо, а ты так и будешь упиваться воспоминаниями о прошлом, собственноручно блокируя даже малейшую возможность снова стать счастливой.
Узнаешь себя в этой истории?
Что останется от последних лет твоей жизни, если ты перестанешь думать о нём? Пустота. И это страшно. Страшнее, чем признать: он не вернётся. Потому что если ты признаешь это - придётся признать, что годы ушли впустую. Ты держишься за боль не потому что любишь. Ты держишься за боль, чтобы не признать: всё было зря.
Так случилось и с Ирой (имя изменено) - на вопрос "что самого лучшего случалось с тобой в жизни?" она перечисляла только моменты, связанные с бывшим (который, кстати, ушёл к другой без предупреждения). Казалось, что жизни до него будто и вовсе не существовало. Признать, что этого человека уже много лет был не рядом, значило для Иры отказ от самого дорогого, что у неё есть - истории, в которой она чувствовала себя по-настоящему счастливой.
Но правда в том, что если ты останешься в этом состоянии, твоя жизнь просто пройдет мимо, а ты так и будешь упиваться воспоминаниями о прошлом, собственноручно блокируя даже малейшую возможность снова стать счастливой.
Узнаешь себя в этой истории?
5
Причина 5. Ты не знаешь, кто ты без него
С этим часто сталкиваются девушки, которые выходят из длительных отношений. Все годы, что ты была с ним, ты четко осознавала, кто ты через свою роль в отношениях (я жена, я девушка этого человека, здесь я живу, вот так строю быт, вот так провожу выходные). Когда он ушел, он забрал не только себя. Он забрал эту часть тебя. Твою привычку быть "кем-то" рядом с ним.
А теперь его нет.
Ты осталась не просто без него. Ты осталась без себя.
Без привычной роли. Без ежедневных ритуалов. Без того, кто заполнял твою жизнь.
Поробуй честно задать себе эти вопросы:
Если ответ не приходит сразу, это не совпадение. Ты давно перестала быть собой отдельно от него, и именно эта пустота внутри пугает больше, чем боль утраты, потому что боль хоть как-то заполняет пространство. А пустота заставляет встретиться с собой. С той, которую ты не знаешь. Но это единственный путь, который ведет к счастливой жизни.
Юля была в отношениях больше 10 лет. Когда они закончились, она призналась: "Я не знаю, что мне нравится есть. Я всегда готовила то, что любил он. Я не знаю, какую музыку я люблю - у нас в машине всегда играл его плейлист. Я не знаю, куда я хочу поехать в отпуск - мы всегда выбирали то, что хотел он. Я даже не знаю, нравится ли мне моя работа, или я просто выбрала её, чтобы быть рядом с ним".
Ира пришла ко мне в работу открытым кейсом - после многолетнего брака и развода она почувствовала желание завести новые отношения. Быт и постоянные выяснения отношений с мужем-алкоголиком привели её к осознанию, что она разучилась общаться с мужчинами. На свиданиях она старалась понравиться и сделать всё, чтобы её выбрали, при этом до конца не разобравшись, а интересен ли ей самой человек напротив.
А ты можешь ответить на вопрос: кто ты без него?
А теперь его нет.
Ты осталась не просто без него. Ты осталась без себя.
Без привычной роли. Без ежедневных ритуалов. Без того, кто заполнял твою жизнь.
Поробуй честно задать себе эти вопросы:
- что ты любишь смотреть по вечерам сама, а не потому что он так привык?
- куда бы ты поехала в отпуск, если бы выбирала только ты?
- какое твое любимое блюдо?
Если ответ не приходит сразу, это не совпадение. Ты давно перестала быть собой отдельно от него, и именно эта пустота внутри пугает больше, чем боль утраты, потому что боль хоть как-то заполняет пространство. А пустота заставляет встретиться с собой. С той, которую ты не знаешь. Но это единственный путь, который ведет к счастливой жизни.
Юля была в отношениях больше 10 лет. Когда они закончились, она призналась: "Я не знаю, что мне нравится есть. Я всегда готовила то, что любил он. Я не знаю, какую музыку я люблю - у нас в машине всегда играл его плейлист. Я не знаю, куда я хочу поехать в отпуск - мы всегда выбирали то, что хотел он. Я даже не знаю, нравится ли мне моя работа, или я просто выбрала её, чтобы быть рядом с ним".
Ира пришла ко мне в работу открытым кейсом - после многолетнего брака и развода она почувствовала желание завести новые отношения. Быт и постоянные выяснения отношений с мужем-алкоголиком привели её к осознанию, что она разучилась общаться с мужчинами. На свиданиях она старалась понравиться и сделать всё, чтобы её выбрали, при этом до конца не разобравшись, а интересен ли ей самой человек напротив.
А ты можешь ответить на вопрос: кто ты без него?
Почему не нужно отпускать бывшего годами?
Большинство психологов предложат тебе год разбирать детство, отношения с мамой и твой тип привязанности. Это полезно. Но это не даёт ответа на вопрос: что делать прямо сейчас, чтобы перестало болеть?
Поэтому я работаю иначе. Мы не тратим месяцы на "знакомство" и анализ твоей жизни, а сразу работаем с тем, что держит тебя в прошлом - конкретной выгодой, страхами, решениями и убеждениями о себе («доверять нельзя», «меня бросят, если я откроюсь» и т.д.) - и меняем именно это.
Я работаю в подходе краткосрочной психологической помощи. В методе, который рекомендован ВОЗ.
Это не требует погружения в детство, разговоров о родителях или многолетней терапии. Именно поэтому моим клиенткам хватает всего 4–8 встреч для решения своего запроса.
Если ты дочитала до этого момента
и узнала себя...
и узнала себя...
Только что ты прочитала статью и узнала себя в одной из причин. Может быть, в первой. Может, в третьей. А может, ты читала и думала:
«Господи, всё написанное буквально про меня. Я каждое утро просыпаюсь и чувствую тяжесть. Я не могу дышать, когда думаю о нем!».
И сейчас у тебя есть 2 пути:
- Закрыть эту статью. Сказать себе: «Да, я поняла, в чем дело. Теперь я знаю, что это выгода от страдания или страх одиночества». Подумать, что осознание причины тебя вылечит. И через пару дней снова проснуться в 3 часа ночи от мысли о нем. Снова проверить его страницу. Снова почувствовать ком в горле, который не дает дышать.
2. Признать, что ответ на вопрос «Почему» не решит твою проблему.
Ты можешь знать, что у тебя сломана нога. Но пока ты не придешь к врачу и не наложишь гипс - ты не сможешь ходить и продолжишь лежать в кровати. Ты можешь знать, что тебе нужно скинуть вес. Но пока ты не начнешь заниматься спортом и следить за питанием - ничего не изменится.
В отношениях всё работает точно так же!
Ты можешь прочитать все статьи в мире, пересмотреть все рилсы, сохранить 100 постов
«как забыть бывшего». Но пока твоя психика не получит правильный инструмент — ничего не изменится.
Что я предлагаю вместо ответа на вопрос "Почему"?
Я предлагаю тебе сделать то, что реально сработает.
Не читать еще одну статью.
Не смотреть еще один рилс.
Не ждать, что «само пройдет».
И уж точно не пытаться ждать, пока наступит «год спустя».
Я приглашаю тебя на личную встречу
по видеосвязи!
Это полноценная сессия длительностью 45 минут, где мы разберем ТВОЮ ситуацию.
Мы не будем разбирать типы привязанности и говорить о детских травмах, "прощать" и обвинять родителей, делиться банальными советами.
На этой встрече будешь только ТЫ и ТВОЯ ситуация.
Что ты получишь всего за 45 минут:
- Конкретный план действий. Ты уйдешь с пониманием, что нужно делать именно тебе (не думать - делать!), чтобы начать завтрашнее утро без мыслей о нем.
- Узнаешь, есть ли у тебя шанс забыть его всего через 1 месяц и начать жить жизнью своей мечты. Мой метод подходит не всем, и я честно скажу тебе об этом.
- Ты узнаешь, сколько сессий понадобится, чтобы полностью решить твою проблему. Да, я тот самый психолог, который не прорабатывает проблему годами, и уже с первой встречи может сказать, сколько сессий нужно именно тебе.
- Познакомишься со мной лично. Важно не просто знать, подойдет ли тебе метод, но и понимать, нравится ли тебе специалист, который будет решать твою проблему.
Сколько это стоит?
1990 ₽.
Я специально держу цену разбора низкой - не потому, что она столько стоит, а потому что хочу, чтобы как можно больше девушек поняли: отпустить бывшего можно всего за 1 месяц, а не за долгие годы терапии. Достаточно просто подобрать правильные инструменты и составить план действий (именно этим мы и занимаемся на разборе).
Важно: Если ты решишь работать со мной, я засчитаю эти 1990 рублей в стоимость нашей работы. То есть разбор станет для тебя бесплатным.
Как записаться на разбор?
Перейди по ссылке ниже и тебе откроется окно для онлайн-записи. Внимательно прочитай все условия и опиши свою проблему. После я свяжусь с тобой для подтверждения записи.
Ты можешь закрыть эту статью и остаться там, где ты есть.
Продолжать просыпаться в 3 часа ночи.
Проверять его страницу с замиранием сердца.
Чувствовать ком в горле, который не дает дышать.
И ждать, что это состояние пройдет само.
А можешь сделать один шаг.
Просто нажать на кнопку выше, заполнить форму и уже через пару дней знать, что делать.
Я не обещаю тебе, что будет легко.
Я обещаю, что у тебя будет план.
План, который ты начнешь выполнять с завтрашнего утра.
План, который приведет тебя к жизни, где он - просто воспоминание.
Без боли, тяжести и кома в горле.
Выбор за тобой.
© 2026
ИП Златина Маргарита Эдуардовна
ИНН: 6 1 4 0 3 6 2 9 6 8 0 2
Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Результат не гарантирован. Все результаты строго индивидуальны, зависят от физических и психических особенностей, а также от желания изменений клиентом, строгому следованию рекомендаций и протоколов.
ИП Златина Маргарита Эдуардовна
ИНН: 6 1 4 0 3 6 2 9 6 8 0 2
Данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ. Результат не гарантирован. Все результаты строго индивидуальны, зависят от физических и психических особенностей, а также от желания изменений клиентом, строгому следованию рекомендаций и протоколов.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
